4月26日，2025年全國科學健身指導走基層(寧波鄞州站)活動舉行。作為今年“全國科學健身指導走基層”系列活動重要站點之一，本次活動設(shè)置趣味跑、專家講堂、體質(zhì)監(jiān)測等九大板塊，吸引600余名市民參與，將科學健身理念融入基層，助力全民健康事業(yè)高質(zhì)量發(fā)展。

　　全國科學健身指導走基層是堅持以人民為中心，貼近群眾，滿足人民健身需求、促進人的全面發(fā)展的科學健身指導系列活動，總結(jié)可復(fù)制、可推廣的科學健身指導典型案例。

　　本次活動由國家體育總局群眾體育司指導，國家體育總局社會體育指導中心主辦，浙江省社會體育指導中心、寧波市體育局聯(lián)合承辦，寧波市全民健身指導中心、鄞州區(qū)文化和廣電旅游體育局、下應(yīng)街道辦事處、鄞州區(qū)體育中心及寧波天宮莊園休閑旅游有限公司共同執(zhí)行。

　　這是寧波連續(xù)第三年承辦全國科學健身指導走基層活動。作為“奧運冠軍之城”，寧波聚力打造“運動寧波”城市品牌，持續(xù)推進體育事業(yè)全面協(xié)調(diào)發(fā)展，不斷擴大全民健身公共服務(wù)供給，近年來全民健身蓬勃開展。

　　2024年，寧波扎實推進“七優(yōu)享”體育項目建設(shè)，順利完成民生實事工程新建基層體育場地設(shè)施177個，新增室內(nèi)健身場地20.97萬平方米，人均體育場地面積預(yù)計達3.2平方米。寧波市體育局獲評省基層場地設(shè)施建設(shè)成績突出單位，寧波市全民健身指導中心“一人一技”體育技能公益培訓、寧海全民健身志愿服務(wù)、鄞州“好社區(qū)”智慧運動健康中心、寧波市體育發(fā)展中心公共場館開放、北侖青年體育公園足球場建設(shè)等10余個項目入選全國典型案例。

　　與此同時，寧波科學健身指導和賽事活動不斷創(chuàng)新形式、擴大受益人群。其中，“一人一技”應(yīng)用迭代升級，健身指導更加有效，去年開展線上線下活動2500余期，培訓超500萬人次，1人獲評全國最美社會體育指導員。全民健身周、三江六岸健步走、美麗鄉(xiāng)村健身行、濱海休閑運動會等全民賽事活動品質(zhì)不斷提升，全市全年共舉辦各類全民健身賽事活動4000余場，參加總?cè)藬?shù)超300萬人次。

　　作為全國科學健身指導走基層活動的創(chuàng)新實踐，此次寧波鄞州站活動首次將會場延伸至鄉(xiāng)村振興示范帶——下應(yīng)街道灣底村。該村依托天宮莊園1600畝生態(tài)農(nóng)莊綜合體，以“農(nóng)旅融合”為特色打造鄉(xiāng)村振興示范樣板。通過體旅融合、社區(qū)聯(lián)動等形式，推動科學健身服務(wù)從“單向輸送”向“多元共建”升級。活動惠及企業(yè)職工、村民、社區(qū)居民等多類群體，有效激發(fā)基層群眾健身熱情。

　　此外，活動還結(jié)合本土特色，設(shè)置科學健身實踐活動——桑果趣味跑、科學健身大講堂講座、國民體質(zhì)監(jiān)測、健身打卡挑戰(zhàn)——家園下應(yīng)“好社區(qū)”運動健康中心常態(tài)化科學健身指導和全民健身公益活動服務(wù)、科學健身科普知識宣傳、傳統(tǒng)民俗體驗等九大板塊。涵蓋了健身指導、公益課堂、專家解答、趣味運動、民俗文化等多個方面，為廣大市民準備了量身定制的健身計劃，涉及全齡段、多層次的健身需求，共有600多名群眾參加了現(xiàn)場活動。

　　其中，桑果趣味跑4公里賽道路線串聯(lián)起民國風情街、七彩番茄世界、憲法廣場等8個特色打卡點，跑友們既可沉浸式感受“千萬工程”示范村的蝶變風貌，又能體驗叢林攀爬、橄欖園采摘等趣味互動。終點處設(shè)置桑果品嘗區(qū)及完賽紀念獎牌發(fā)放點，生動詮釋了“體育+文旅”的本土特色。

　　在灣底“千萬工程”主題館前，運動健康專家圍繞《三維體重管理：運動強度×代謝效率×營養(yǎng)時機》開展專題講座，系統(tǒng)講解科學減重策略，百余名市民到場學習。國民體質(zhì)監(jiān)測區(qū)，則為參與者提供身高體重、肺活量、平衡力等十余項測試，結(jié)合專家報告解讀，定制個性化健身方案。廣場設(shè)置的八段錦能量流修復(fù)、匹克球體驗、飛鏢投擲等運動項目，由國家級社會體育指導員現(xiàn)場教學，幫助市民掌握科學運動技巧。民國風情街設(shè)置非遺手工風箏制作體驗區(qū)，將傳統(tǒng)文化與健身健康主題結(jié)合，吸引了眾多親子家庭參與。

　　家園下應(yīng)“好社區(qū)”運動健康中心當天推出了中青年減脂團操、兒童體重管理課、樂齡群體導練等課程，覆蓋全年齡段健身需求。活動現(xiàn)場同步開展科學健身科普宣傳，通過展板展示、手冊發(fā)放及互動打卡，普及《全民健身條例》與運動健康知識。

　　運動健康中心是國家體育總局倡導設(shè)立的以運動促進健康的重要平臺，目前寧波共建有4家浙江省首批“好社區(qū)”運動健康中心。其中下應(yīng)街道“好社區(qū)”運動健康中心打破年齡與人群的界限，并巧妙構(gòu)建多元空間，以情感互聯(lián)為紐帶，成為下應(yīng)街道全新的文體藝康養(yǎng)綜合服務(wù)平臺。

　　全國科學健身指導走基層(寧波鄞州站)這場春日的桑果之約，正為全民科學健身、健康中國建設(shè)注入蓬勃的基層力量。隨著2025年全民健身系列活動持續(xù)推進，更多科學健身“種子”也將在寧波大地生根發(fā)芽。

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