日前，2025年全國(guó)科學(xué)健身指導(dǎo)走基層暨銅鼓縣全民健身日啟動(dòng)儀式在江西銅鼓拉開(kāi)序幕。近2000名群眾從四面八方涌來(lái)，老人帶著孩子，年輕人約著伙伴，瞬間讓活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)變成了熱鬧的運(yùn)動(dòng)樂(lè)園。這場(chǎng)以“科健賦能長(zhǎng)壽城，全民共筑健康夢(mèng)”為主題的活動(dòng)，就像一場(chǎng)貼心的健康派對(duì)，把運(yùn)動(dòng)的快樂(lè)和科學(xué)的健身知識(shí)，實(shí)實(shí)在在送到了大家身邊。

　　體育項(xiàng)目展示區(qū)率先點(diǎn)燃熱情。太極拳愛(ài)好者張正國(guó)一襲素色練功服，抬手如行云，落腳似生根，一套拳打下來(lái)氣定神閑，收勢(shì)時(shí)周?chē)⒖瘫l(fā)出熱烈掌聲。“練太極十年，不光腰不疼了，連感冒都少了!”他抹了把汗笑著說(shuō)，“今天能在這么多人面前露一手，就是想告訴大伙兒，年紀(jì)大了更得動(dòng)起來(lái)。”緊接著，柔力球隊(duì)伍揮舞彩球上下翻飛，廣場(chǎng)舞愛(ài)好者踩著鼓點(diǎn)盡情搖擺，不同年齡段的活力碰撞在一起，讓“全民健身”四個(gè)字變得鮮活又溫暖。

　　場(chǎng)地另一邊，社會(huì)體育指導(dǎo)員們被圍得里三層外三層。“李老師，您看我這太極云手是不是不對(duì)勁?”“教練，乒乓球反手總打飛咋整?”大家追著問(wèn)個(gè)不停，指導(dǎo)員們耐心地手把手糾正動(dòng)作，連門(mén)球的站位技巧都講得明明白白。剛學(xué)會(huì)正確握拍姿勢(shì)的王大叔試著揮了幾下球拍，驚喜地說(shuō)：“難怪之前總打偏，原來(lái)手勁兒用錯(cuò)地方了，這指導(dǎo)太管用了!”

　　“大手拉小手”親子走跑活動(dòng)一喊開(kāi)始，100個(gè)家庭立刻像快樂(lè)的小鳥(niǎo)般沖了出去。沿著河岸的步道上，爸爸們牽著蹦蹦跳跳的孩子，媽媽們一邊走一邊給孩子擦汗，偶爾還有小朋友停下來(lái)?yè)炱鹇愤叺男∈樱直患议L(zhǎng)笑著拉著跟上隊(duì)伍。市民陳莉和8歲的兒子走完3公里，兩人臉上都紅撲撲的。“平時(shí)總說(shuō)忙，今天才發(fā)現(xiàn)，跟孩子一起流汗的感覺(jué)這么好。”她看著兒子舉著紀(jì)念徽章炫耀的樣子，眼里滿(mǎn)是笑意，“他說(shuō)下周還要來(lái)這兒跑步，這活動(dòng)真是說(shuō)到咱家長(zhǎng)心坎里了。”

　　民俗體驗(yàn)區(qū)里，傳統(tǒng)文化的香氣混著運(yùn)動(dòng)的活力，讓人挪不開(kāi)腳。客家包圓的攤位前，非遺傳承人像教自家孩子一樣，教大家揉面要揉到“光盆光手光面”，包餡要捏出好看的花邊。剛出鍋的包圓冒著熱氣，咬一口軟糯鮮香，不少人邊吃邊說(shuō)：“這味兒，就是咱銅鼓的味道!”剪紙臺(tái)前更熱鬧，青少年們圍在傳承人身邊，拿著紅紙小心翼翼地剪著，從歪歪扭扭的五角星到漸漸成型的小兔子，每完成一個(gè)作品，都能聽(tīng)到一陣歡呼。“原來(lái)剪紙這么神奇!”銅鼓二小的肖雅琪舉著自己的作品，興奮地跟同學(xué)炫耀，“我要回家教我妹妹剪。”

　　國(guó)家體育總局運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)研究所體育醫(yī)院副主任醫(yī)師李偉的講座，讓家長(zhǎng)們聽(tīng)得格外認(rèn)真。“孩子總彎腰寫(xiě)作業(yè)，會(huì)不會(huì)脊柱側(cè)彎?”“每天練多久能預(yù)防近視?”面對(duì)一連串問(wèn)題，李偉用身邊的例子慢慢講：“每天戶(hù)外跑一小時(shí)，比吃多少營(yíng)養(yǎng)品都管用;看書(shū)寫(xiě)字時(shí)，胸口離桌子一拳遠(yuǎn)，眼睛離書(shū)本一尺遠(yuǎn)……”臺(tái)下的王琳阿姨拿著筆記本記個(gè)不停，散場(chǎng)后還拉著李偉問(wèn)：“我家孫子愛(ài)吃炸雞，您說(shuō)咋調(diào)整飲食呀?”得到詳細(xì)解答后，她連連道謝：“這下心里有數(shù)了，真是幫了大忙!”

　　體質(zhì)監(jiān)測(cè)區(qū)的隊(duì)伍從早上排到中午，大家都想給身體做個(gè)“健康體檢”。身高體重、肺活量、臺(tái)階試驗(yàn)……10項(xiàng)檢測(cè)下來(lái)，每個(gè)人手里都多了份詳細(xì)報(bào)告。“您這耐力指標(biāo)稍低，建議每周加三次慢跑。”工作人員一邊解釋?zhuān)贿呍趫?bào)告上畫(huà)出附近的健身步道。剛拿到報(bào)告的胡斯文看著“握力達(dá)標(biāo)”的字樣笑了：“看來(lái)平時(shí)搬東西沒(méi)白練，不過(guò)耐力得補(bǔ)補(bǔ)，以后每天來(lái)廣場(chǎng)跑兩圈!”

　　本次活動(dòng)由國(guó)家體育總局群眾體育司指導(dǎo)，國(guó)家體育總局社會(huì)體育指導(dǎo)中心主辦，宜春市教育體育局、銅鼓縣人民政府承辦。

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